以前、昔は仕事だけで自分を評価していましたが、仕事がうまくいかないと、全部がガタガタ音を立てて
崩れていくように感じました
結果的に、自分の立て直しに時間がかかってしまっていましたので、
現在は、心、体、お金、仕事、時間のうち、どこかバランスが崩れているときは、
上手くいかない部分の改善に取り組む、上手くいかない部分以外を強化して、上手くいく流れを呼び込む
という考え方を取り込むことで、ある程度、自分を保つことができるようになりました
仕事がなかなかうまくいかない場合には、仕事を頑張ることも１つですが、
資産運用を強化・改善する
体を動かして、リフレッシュする
仕事を離れる時間をたくさんとってメンタルを改善する
メンタルがうまくいかないときには
悩む余裕をなくすくらい、何か（運動、趣味、仕事）に打ち込む（悩むのは悩む余裕があるがあるから）
忙しくて追い込まれているときは、朝早くから仕事を始めて、午後、夕方、夜等、仕事を離れる時間を
確保できるようにする（合い間、合い間にリフレッシュする）
体重が増えて、体型が崩れてきているときは
何か自分が失敗したときは、夜ご飯を抜きにする（アクティブペナルティ）
走るよりも、長く歩くようにして、焦る気持ちを抑える
頭をとことん使うことで、カロリーを使う
糖質よりもタンパク質、野菜を多くして、量を食べて満足度をキープする
など、色んな対処法があります
すべてが上手くいくことはなかなかりませんので、立て直しの引き出しをたくさん持つことで
よい状態に早く戻す方法、よい状態をキープできるようにしましょう！