日々考えることが多くありますが、じっと考えていても、結果的にストレスが積み上がることが多いので、
まずはストレッチ、筋トレ、ジョグ、ウォーク、スイム等、体を動かして、
余計なストレスを外に逃がすようにしています
体を動かすと、少なくとも体にはよいですし、気分転換もできます
適度に疲れることで、よく眠ることができるようになるのもメリットですね
椅子に座ってじっと考えるよりも、体を動かしながら考えるほうが、
アイデアが浮かんだり、悩んでいたことを決断できることも多いように感じます
夫婦での相談も、ウォーキングをしながらすると、建設的な話し合いになるように感じます
仕事や投資では絶対的な正解はなく、根拠をもってチョイスしないと後悔が大きくなりますが、
選択する根拠、選択しない根拠を複数持つことで、後悔することが少ないように思います
世の中、自分の思い通りになればいいな、と思いますが、なかなかそうなりませんし、
思い通りになりすぎると道を間違えてしまう人が多いようにも感じます
自分を上手にコントロールするために、上手くいかないときにどうしたらいいか、
自分なりの処方箋を複数もちましょう
おそらく、その１つが体を動かすことではないかと思いますよ